人体写真俄罗斯“金刚硬妹”写真 浑身肌肉全球
栏目:奖项 发布时间:2019-01-17 19:24

  看惯了可爱风、御姐风格的美女,今天,小编要为大家介绍一位“金刚硬妹”,她就是俄罗斯妹子Eleonora Dobrinina,据悉是世界上体脂最低的女人,全身的体脂仅有3%,已经将自己的身体开发到极限

  Eleonora Dobrinina来自俄罗斯,在14岁是受到父亲的影响开始健身, 16岁是开始到健身房训练,但是生完孩子后的生活习惯改变了她,让她变得肥胖不已。此时当她看到自己增加的体重是,意识到自己需要做点什么了

  她开始每天规律的饮食和作息,并且去健身房进行高强度的训练,一天吃6餐,并且以蛋白质食物以鱼虾和鸡肉为主,终于把身材练成了今天的模样

  拥有了这样的身材,当然也参加了不少健美比赛,Eleonora Dobrinina每次都是获奖的热门。很多专业人士都劝说她这样的极端的健身对自身有着极大的伤害,因为对于女性来说:维持月经正常的体脂率至少为17%,维持女性生殖能力的体脂率至少为22%

  但她认为自己的生活健康且有规律,并且会坚持自己的选择。一般女性体脂降到14%~16%,才可能看到明显腹肌,而3%的体脂简直是“魔王”级别的存在



相关推荐:



服务热线
4008-888-888